10 июня, 2021, 17:16
Обновлено 17:16

Доктор Мясников посоветовал россиянам мыть посуду, чтобы бросить курить

Он также назвал еще несколько способов, которые помогут в борьбе с этой вредной привычкой.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Доктор Мясников посоветовал россиянам мыть посуду, чтобы бросить курить
Доктор Мясников посоветовал россиянам мыть посуду, чтобы бросить курить
Фото: © pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Главврач столичной больницы №71 и популярный телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале заявил, что россиянам необходимо бросать курить, а также дал несколько простых советов, которые помогут в борьбе с этой вредной привычкой.

Прежде всего, медик посоветовал избегать факторов риска: например, общества других курильщиков, стрессовых ситуаций, а также кофе, алкоголя, острой и соленой еды. Однако полностью оградить себя от них не получится, поэтому надо «попытаться что-то им противопоставить».

«Поел и пошел мыть посуду! Зачем? Машина же есть? И жена к такому не привыкла? Да затем, что самое время закурить после еды, а у тебя руки мокрые и заняты!»,

отметил Мясников.

Он добавил, что при остром желании взять сигарету в руки необходимо что-то пожевать, например, морковку, жвачку или даже семечки. Также можно попробовать сделать дыхательную гимнастику.

К тому же надо начать посещать кафе и рестораны, в которых нет мест для курящих, а также выкинуть все зажигалки и пепельницы. Еще Мясников посоветовал избавиться от запаха табака в машине.

Ранее врач-нарколог Алексей Казанцев заявил, что избавится от одной из самых пагубных привычек — курения — можно всего за месяц, если заменить ее здоровой. По его словам, курение — это отчасти ритуал, которые люди совершают в определенной обстановке — сразу после пробуждения, по пути на работу или после еды.

Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Диетолог Капель рассказала, как похудеть помогает здравый смысл

Похудеть большинство людей пытается, максимально урезав количество потребляемых калорий. Из-за жёстких ограничений организм недополучает белки и другие необходимые вещества. Также диета нередко бьёт по кошельку. Несмотря на это, с таким трудом потерянные лишние килограммы возвращаются. По мнению спортивного и клинического диетолога-нутрициолога Ракель Капель, здравый смысл поможет составить оптимальную систему питания.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва