14 августа, 2021, 10:43
Обновлено 11:01

Диетологи рассказали, почему «вредные» продукты можно есть

Да-да, кофе они тоже реабилитировали.

Мария Чумак
Мария Чумак
Диетологи рассказали, почему «вредные» продукты можно есть
Диетологи рассказали, почему «вредные» продукты можно есть
Фото: © pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач-эндокринолог, диетолог Клинико-диагностического центра МЕДСИ в Грохольском переулке Елена Маслова рассказала о том, что при спланированном рационе с продуманной калорийностью можно позволять себе употреблять и такие продукты как кофе, сало и сливочное масло. Дело в том, что к прибавке веса и проблемам со здоровьем может привести не какой-то конкретный продукт, а его калорийность и количество.

Как рассказала она агентству «Прайм», кофе может являться одним из самых прекрасных источников антиоксидантов.

— Есть данные, что какое-то определенное количество кофе способно уменьшать риски сердечной недостаточности, — подчеркнул эксперт. – Тем не менее, не нужно доходить до крайностей. Много кофе в течение дня может спровоцировать гиперстимуляцию нервной системы, обезводить и вывести кальций.

Сливочное масло является источником насыщенных жиров и — в небольшой степени —  полиненасыщенных. Вопреки высокой калорийности, данный продукт назвать вредным нельзя.

Дело в том, что это – источник конкретных жирорастворимых витаминов, — рассказал специалист. – Масло можно употреблять только в крайне небольшом количестве.

Такой же смесью жиров является и сало, также в нем есть жирорастворимые витамины, микроэлементы. Тем не менее, оно – достаточно калорийно.

Если есть такой продукт по чуть-чуть, то катастрофы не случится, — рассказал врач. – Главное, чтобы продукт «не выходил за рамки» потребляемых жиров в сутки.

А вот врач-эндокринолог, диетолог Клинико-диагностического центра МЕДСИ (КДЦ) на Белорусской Анна Кривошеева рассказала о мороженом. По ее словам, этот продукт богат белком и выступает в качестве отличного источника питательных веществ – минералов, витаминов, кальция и фосфора, которые влияют на состояние костной и зубной ткани.

А вот диетолог Ольга Деккер рассказала, что произойдет с организмом, если есть много меда.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва