• 11 июля, 2021, 8:58

Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть в жару

Она также дала советы по питанию летом.

Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть в жару
Фото: © pixabay.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол в беседе с RT рассказала о подходящей для россиян в жару диете.

По ее словам, летом, когда на улице достаточно жарко, лучше есть легкую пищу, например, молочные продукты, овощи и фрукты, содержащие клетчатку, которая помогает очистить ЖКТ. Кроме того, нужно заменить баранину и свинину на рыбу, птицу или крольчатину.

При этом диетолог посоветовали всегда пить большое количество воды и смотреть на срок годности продуктов, потому что в летний период все быстро портится. Употребление испорченных продуктов может привести к диарее, а также вызвать различные заболевания ЖКТ.

При появлении сильных симптомов отравления нужно обратиться за помощью к врачу, так как это может оказаться признаком заражения коронавирусом или другой серьезной инфекцией.

Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский заявил, что в жаркую погоду расход жидкости организмом растет. В такие периоды нужно больше пить, чтобы восполнять эти потери. Однако для этого подойдет не каждый напиток.



Больше по теме

Перечислены полезные для похудения сезонные ягоды

У каждого вида есть свои достоинства и противопоказания.

Врач дала рекомендации россиянам по защите от жары

Избежать теплового удара поможет соблюдение нескольких правил.

Диетолог Деккер предупредила об опасности картофельного пюре на ужин

Она также назвала главные ошибки при выборе блюда для последнего приема пищи.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх