• 07 июля, 2021, 10:58

Диетолог Бобровский советует не пить газированные напитки в жару

Жажду ими утолить невозможно, а вот получить лишние калории – вполне.

Диетолог Бобровский советует не пить газированные напитки в жару
Фото: © Pixabay.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

В жаркую погоду растёт расход жидкости организмом. В такие периоды рекомендуется больше пить, чтобы восполнять эти потери. Однако, по словам кандидата медицинских наук, врача-диетолога Андрея Бобровского, для этого подойдёт не каждый напиток.

Специалист не советует употреблять в жару газировку и соки. В беседе с радио Sputnik он пояснил, что такие напитки содержат слишком много сахара. Лишние калории могут спровоцировать набор лишнего веса. При этом Бобровский отметил интересную особенность: многие известные производители выпускают газировку с пониженным количеством сахара. Однако особенность таких напитков в том, что они не утоляют жажду, поэтому человеку сложно контролировать количество выпитого. В результате низкокалорийная газировка так же вредна.

То же правило актуально и для кваса. В жару многие переходят на этот традиционный напиток. Однако утолить жажду он может только в том случае, если в нём не слишком много сахара.

Лучше всего спасаться от жары простой водой. Бобровский отмечает, что для придания ей более приятного вкуса в кувшин или стакан нужно добавить фрукты. Чаще всего с этой целью используются лимоны и апельсины.

Кроме того, в жаркую погоду не рекомендуется пить ледяную воду. Также МЧС советует отказаться от курения и реже бывать на солнце. Находясь дома, специалисты рекомендуют принимать прохладный душ и чаще делать влажную уборку.



Больше по теме

Ученый раскрыл неожиданную опасность питьевой воды

Он также рассказал, как выбрать хорошую воду для питья.

Биохимик рассказала, как самостоятельно проверить качество питьевой воды

Накипь и цвет воды могут говорить о жесткой и непрофильтрованной жидкости.

Что нельзя пить натощак

При употреблении на голодный желудок эти напитки могут нанести серьёзный вред.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх