В МЧС посоветовали меньше курить и не пить ледяную воду в жару

Так, в комментарии для ТАСС специалисты рассказали, что во время такой жары необходимо чаще находиться в помещении, а не на улице, проводить дома влажную уборку и сократить потребление сигарет.

Помимо этого рекомендуется выпивать в сутки не менее 2-2,5 литров прохладных напитков, в числе которых должны быть чай или негазированная вода. Не стоит злоупотреблять чрезмерно холодными напитками.

Находясь дома, рекомендуется принимать прохладительный душ с температурой воды не ниже 30 градусов. При использовании кондиционера температура воздуха не должна быть ниже 23-25°С.

Ранее российский врач дала несколько советов о том, как засыпать в жару. Освободите морозилку – она понадобится для подготовки постельного белья.