27 июля, 2021, 17:20
Обновлено 17:25

Диетолог перечислила продукты, которые не стоит есть на завтрак

Некоторые блюда крайне негативно влияют на состояние желудка натощак.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Диетолог перечислила продукты, которые не стоит есть на завтрак
Диетолог перечислила продукты, которые не стоит есть на завтрак
Фото: © pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач-диетолог Анна Белоусова в эфире телеканала «Звезда» назвала несколько продуктов, которые не стоит употреблять натощак.

Медик посоветовала воздержаться от газированной воды по утрам, в особенности сладкой. Среди побочных эффектов такого напитка в начале дня изжога, икота и отрыжка, а при постоянном злоупотреблении газировкой после пробуждения могут появиться язва или гастрит.

«Наш желудок, проснувшись утром, готов переварить практически все, но не все ему будет полезно, например, продукты, которые содержат какие-то острые приправы»,

пояснила диетолог.

С одной стороны бутерброд с горчицей взбодрит, но с другой – «это прямая дорога к гастриту».

Даже кофе не стоит пить натощак, в особенности слишком крепкий или растворимый. Кофеин хорошо подавляет аппетит, но если выпить кофе до основного завтрака, то есть уже не захочется, а еда нужна организму с утра для восполнения запаса энергии.

«Это не значит, что кофе нельзя никогда. Если мы, допустим, выпиваем кофе через какое-то время после завтрака, это уже нестрашно», — предупредила врач.

Об опасности кофе по утрам предупредила и британский диетолог. Не секрет, что крепкий кофейный напиток — популярное средство взбодриться по утрам у многих людей. Кофейная доза в день может достигать 10 чашек. Однако такое количество чистого кофеина крайне негативно сказывается на работе нервной системы и даже мозга.

Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Названы простые секреты сохранения молодости после 50 лет

Избежать старения не получится, однако, кто сказал, что даже после 50 лет нельзя выглядеть хорошо? Есть множество советов и рекомендаций, которыми можно воспользоваться, чтобы сохранить привлекательность, но они требуют больших затрат. Поэтому эксперты портала «Eat This, Not That!» опросили экспертов, которые рассказали, как сохранить молодость, даже если вам уже за 50.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва