Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В первую очередь специалист развеял миф о том, что полезные вещества можно получать только из овощей и фруктов. Так, например, нужные организму витамины содержатся и в мясе. Например, в говядине присутствует большое количество витамина D, так как коровы много времени проводят на солнце.
“Причем содержится в такой форме, которая наиболее хорошо усваивается организмом. Вообще в мясе содержится весь необходимый человеку комплекс витаминов”,
добавил Ковальков
Врач отметил, что если речь идет о здоровом питании, то мясные продукты необходимо добавлять в рацион. В частности, это касается и вегетарианцев, которые таким питанием пренебрегают.
“Я очень уважаю вегетарианцев, но, что касается правильного питания, то надо иногда есть мясо”,
заключил специалист.
Ранее британские ученые выяснили, что арахис может спровоцировать развитие онкологии. Тем, кто уже столкнулся с этим заболеванием, рекомендуется отказаться от употребления ореха.
