09 августа, 2021, 8:46
Обновлено 9:43

Диетолог Ковальков рассказал, из каких продуктов витамин D усваивается лучше всего

Вегетарианцам это блюдо не подойдет.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Диетолог Ковальков рассказал, из каких продуктов витамин D усваивается лучше всего
Диетолог Ковальков рассказал, из каких продуктов витамин D усваивается лучше всего
Фото: © pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков назвал продукт, обладающий комплексом витаминов, необходимых человеку.

В первую очередь специалист развеял миф о том, что полезные вещества можно получать только из овощей и фруктов. Так, например, нужные организму витамины содержатся и в мясе. Например, в говядине присутствует большое количество витамина D, так как коровы много времени проводят на солнце.

«Причем содержится в такой форме, которая наиболее хорошо усваивается организмом. Вообще в мясе содержится весь необходимый человеку комплекс витаминов»,

добавил Ковальков

Врач отметил, что если речь идет о здоровом питании, то мясные продукты необходимо добавлять в рацион. В частности, это касается и вегетарианцев, которые таким питанием пренебрегают.

«Я очень уважаю вегетарианцев, но, что касается правильного питания, то надо иногда есть мясо»,

заключил специалист.

Ранее британские ученые выяснили, что арахис может спровоцировать развитие онкологии. Тем, кто уже столкнулся с этим заболеванием, рекомендуется отказаться от употребления ореха.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва