Диетолог Гинзбург назвал продукты для самого полезного завтрака

В беседе с нашими коллегами из NEWS.ru эксперт подчеркнул, что дополнением ко всему может быть и фруктовый сок.

– Лучше всего начинать день с овсяночки, – пояснил он. – Тосты из ржаного хлеба тоже невероятно хороши, они даже лучше, чем фрукты и фруктовый сок. Те же яблоки, например. Кисломолочный напиток какой-нибудь тоже можно добавить. Вместо овсянки можно съесть мюсли вместе с каким-то кисломолочным продуктом. А запивать можно и какао – это тоже будет вполне оздоровительным продуктом.

Глазунья с беконом тоже может подойти, по словам диетолога. Правда, пользы в таком завтраке будет немного.

– Если вам так уж хочется съесть яйца, лучше всего сварите их всмятку, – рассказал специалист.

Ранее Гинзбург говорил о том, что хорошо знакомый нам чеснок может выступить в неожиданной роли и удивить нас своими необычными качествами.