16 августа, 2021, 13:01
Обновлено 13:22

Диетолог Белоусова рассказала, сколько чипсов можно есть без вреда для здоровья

Однако для некоторых это хрустящее лакомство находится под запретом.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Диетолог Белоусова рассказала, сколько чипсов можно есть без вреда для здоровья
Диетолог Белоусова рассказала, сколько чипсов можно есть без вреда для здоровья
Фото: © pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Многие россияне боятся покупать чипсы, считая их вредными для здоровья. Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова в беседе с радио Sputnik рассказала, какое количество чипсов не приведет к негативным последствиям для организма человека. Она также обратила внимание соотечественников на важность правильного выбора напитков и блюд, в сочетании с которыми люди едят этот продукт.

По словам эксперта, средний пакет чипсов, порядка 70 граммов, можно есть без особого вреда для здоровья. Если появилось желание употребить это продукт и совсем не навредить организму, то надо съедать его не за один раз, а постепенно. Не сидя перед телевизором с бутылкой алкогольного напитка, а вприкуску со свежими овощами или салатом. Если есть чипсы каждый день, то это может привести к повышению кровяного давления. А побаловать себя раз-два в месяц – не страшно.

Выбирая в магазине чипсы, Белоусова рекомендует смотреть на наличие вкусовых добавок. Лучше и безопаснее всего выбирать классические чипсы без каких-либо вкусовых добавок вроде бекона, краба, сыра или сметаны с луком.

Однако в первую очередь чипсы вредны из-за избыточного содержания в их составе соли и масла. Дело в том, что соль превращает данный продукт в редкий «деликатес» для людей, которые страдают рядом заболеваний.

Чипсы вредны для гипертоников, так как соль в чипсах люди почти не чувствуют. Для граждан, которые страдают почечными патологиями, чипсы тоже являются «деликатесом». При заболеваниях сердца, связанных с отеками, – аналогичная ситуация. Изредка можно полакомиться, но не каждый день. Чем меньше, тем лучше, объяснила Белоусова.

Альтернативой для любителей чипсов диетолог назвала фруктовые или овощные чипсы, которые могут быть сделаны из вишни, яблок, бананов, свеклы или моркови. Это отличный и полезный вариант перекуса.

Между тем, сорт картофеля, из которого готовят чипсы и картошку фри, оказался под угрозой исчезновения из-за глобального потепления. Речь идет о сорте «Рассет Бурбанк», произрастающем в Северной Америке. Он отличается от привычного россиянам картофеля высоким содержанием крахмала и особенным вкусом при жарке, поэтому его выбирают рестораны быстрого питания по всему миру.

Ранее американские ученые выявили несколько пагубных побочных эффектов от регулярного употребления картофельных чипсов. Среди них есть вероятность развития рака. По словам специалистов из клиники Кливленда и Гарвардской медицинской школы, первым побочным эффектом от употребления снеков является повышенное артериальное давление.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва