Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По ее словам, кофеин помогает подавить аппетит, поэтому кофе лучше пить через некоторое время после того как человек позавтракает.
К тому же нужно отказаться от острых приправ и соусов с утра, потому что в противном случае увеличивается риск развития гастрита или язвы желудка. Утром это может оказаться бутерброд, намазанный горчицей, хреном или чесночной приправой. Конечно, такая еда с одной стороны помогает проснуться, но с другой – это прямая дорога к гастриту, предупредила Белоусова.
Она добавила, что очень вредно пить на голодный желудок газировку, особенно если она сладкая. Частое употребление газированной воды натощак также может привести к заболеваниям ЖКТ, таким как язва и гастрит.
Помимо этого, диетолог обратила внимание россиян на употребления соков цитрусовых. Такие соки обязательно надо сочетать с полноценным завтраком, в противном случае это приведет к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта. При этом данные соки обязательно должны быть натуральными, подчеркнула Белоусова.
Ранее врач-онколог и хирург Иван Карасев заявил, что рацион с высоким содержанием красного мяса связан с серьезным риском развития колоректального рака. По его словам, такие выводы сделали американские ученые во время анализа ДНК образцов нормальной и опухолевой ткани, которые были получены от 900 пациентов.
