Чрезмерные тренировки после 50 лет могут привести к смерти

Врач Александр Умнов считает, что причиной смерти артиста могли стать чрезмерные физические нагрузки, которые недопустимы для людей после 50 лет. В беседе с «Лайфом» медик объяснил, что в период от 45 до 50 лет резервы организма сильно сокращаются, но некоторые люди по-прежнему думают, что могут вынести те же нагрузки, что и в молодом возрасте.

Интенсивные занятия спортом опасны даже для молодых людей. А если человек продолжает такие же тренировки в 45 и более лет, этот риск увеличивается, вплоть до летального исхода.

На медицинский анамнез влияют и вредные привычки, которые очень часто коррелируются с тренировками в спортзале.

Умеренные физические нагрузки, грамотно рассчитанные по возрасту, весу и другим показателям, напротив, помогут восстановить силы и сделают организм здоровее. Так, например, здоровые тренировки помогут снизить риск развития рака почти на 40%.

Заниматься спортом можно даже осенью. Физические нагрузки на свежем воздухе поднимают настроение и придают сил. LIVE24 сообщало о самых осенних видах спорта.