Физическая активность снижает риск развития рака на 38%

По словам врача, рак принято считать болезнью пожилых людей, но новое исследование, проведенное Brigham and Women’s Hospital, выявило резкий рост рака молочной железы, толстой кишки, пищевода, почек, печени и поджелудочной железы во всем мире у людей в возрасте до 50 лет.

«Эта тенденция началась еще в 1990 году»,

отмечает доктор Мосли.

Исследователи считают, что недосыпание, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, приводящее к ожирению, являются одними из причин всплеска онкологии.

Несмотря на резкий рост заболеваемости, все еще есть надежда на сдерживание риска развития рака. Занятия спортом помогут воздвигнуть барьер против онкологии.

По словам доктора Мосли, преимущества активного образа жизни были наглядно показаны в недавнем исследовании Бристольского университета, в котором приняли участие более 131 тысячи женщин. Ученые выяснили, что выполнение той или иной формы активности три или более дней в неделю связано с 38-процентным снижением риска развития рака молочной железы.

Работа, на которую сослался врач, показала, что увеличение физической активности может снизить риск развития рака.

В этом исследовании, опубликованном в Британском журнале спортивной медицины, применялся метод менделевской рандомизации. Он использует генетические варианты в качестве заменителей определенного фактора риска.

В данной работе изучались уровни физических упражнений на протяжении всей жизни, а также малоподвижный образ жизни, чтобы установить случайные отношения. В исследовании приняли участие более 131 тысячи женщин европейского происхождения, 54,4 тысячи из которых имели диагностированный рак молочной железы.

Ученые также учитывали общий риск рака молочной железы у участниц исследования.

Результаты показали, что физическая активность в течение трех или более дней в неделю связана с более низким риском развития онкологии на 38%.

Физическая активность может включать в себя различные занятия: спортивная ходьба, бег трусцой, плавание, теннис и другие.

Ученые заключили, что результаты исследования дают «убедительные доказательства» того, что физическая активность помогает снизить риск развития рака молочной железы.

Американское онкологическое общество отмечает, что физические упражнения снижают не только риск рака молочной железы. Они также связаны с более низким риском развития рака простаты, толстой кишки и, возможно, поджелудочной железы.

Физическая активность помогает регулировать некоторые гормоны, которые способствуют развитию рака, а также поддерживает здоровье иммунной системы.

Ранее врач-онколог, кандидат медицинских наук Андрей Пылев заявил, что онкологические заболевания сложно выявить на ранних этапах. Однако есть ряд симптомов, которые должны заставить вас пройти обследование. Так, потеря веса, слабость, апатия и расстройство аппетита могут указывать на рак легких.