• 04 декабря, 2021, 15:46
    Обновлено 15:47

5 вредных привычек в употреблении кофе

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская
5 вредных привычек в употреблении кофе
Фото: Pexels
5 вредных привычек в употреблении кофе
Фото: Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Кофе становится всё более и более популярным напитком во всём мире, а за последние годы и вовсе стал неким трендом среди молодёжи, которая охотно платит за красивые стаканчики с крышкой и пробует самые необычные и экзотические варианты напитка.

Исследования о действии кофе на организм противоречивы, поскольку одни учёные констатируют, что напиток способствует повышению риска развития множества заболеваний, другие же отстаивают его пользу для метаболизма и здоровья мозга. Возможно, каждый из оппонентов прав по-своему.

В статье, опубликованной на сайте Eat This Not That, говорится, что некоторые привычки в отношении кофе могут способствовать преждевременному старению.

Кофе вместо завтрака

Завтрак – важнейший приём пищи, а идея заменить его кофе может навредить вашему организму.

Утренний приём пищи нельзя обесценивать, поскольку его отсутствие может сказаться на регенерации ваших клеток кожи и продолжительности жизни.

Кофе с сахаром

Сахар называют «белой смертью», что отнюдь не случайно, ведь он вредит поджелудочной железе, сердцу, микрофлоре кишечника, вызывает кариес, а также способствует увеличению веса.

Замена воды с помощью кофе

Пить кофе можно, но не стоит забывать и о водном балансе, поскольку кофеин только провоцирует обезвоживание, а не избавляет от него.

В свою очередь, обезвоживание приводит к ухудшению состояния кожи, нарушениям пищеварения и усвоению питательных веществ.

Кофе перед сном

Перед сном не рекомендуется употреблять не только кофе, но и другие напитки и еду. Это нарушает сон, метаболизм, иммунитет, а также приводит к хронической усталости и отёкам.

Кофе с искусственными подсластителями

Если вы нашли на полках «здорового питания» эритрит или стевию, которые практически не содержат калорий, зато отлично придают сладость еде и напиткам – не спешите радоваться.

Они бесполезны с питательной точки зрения, такие вещества как сукралоза и аспартам способны нанести вред, влияя на уровень инсулина и здоровье кишечника, а также все остальные важные системы организма.

Ранее сообщалось, что кофе снижает риски ранней смерти на 16%, поскольку содержит вещества, которые защищают организм от окислительного стресса.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх