5 продуктов, которые защитят от мужского облысения

Доктор Эйми Пайк в беседе с британским изданием Express объяснила, что на повреждение волосяных фолликул влияет андрогенный гормон дигидротестостерон (ДГТ).

“Если вы теряете волосы и у вас начинает появляться залысина, виновником, скорее всего, является сочетание вашей генетики и воздействия ДГТ на ваши волосы”,

отметила специалист.

Как правило, для остановки процесса выпадения волос применяется финастерид – это рецептурный препарат, блокирующий ДГТ. Пайк добавила, что на уровень этого гормона в организме также могут повлиять некоторые продукты.

Доктор Пайк порекомендовала добавить в рацион куркуму. Это одна из самых популярных пищевых добавок, также использующаяся в самых разных блюдах в качестве приправы. В ней содержится куркумин – мощный антиоксидант. Он помогает снизить уровень ДГТ, а также уменьшить воспаление в организме и даже защитить от рака.

Еще один полезный продукт для предотвращения облысения – соевые бобы. Собеседница сослалась на исследование, в ходе которого удалось установить, что у мужчин, потреблявших соевый белок, наблюдалось небольшое снижение уровня гормона, разрушающего структуру волосяных фолликул.

Полезным для волос является и кокосовое масло. Оно помогает снизить потерю белка в волосах, а также снизить воздействие ДГТ на структуру волоса. В кокосовом масле содержится лауриновая кислота. Она оказывает влияние на фермент, превращающий тестостерон в ДГТ.

Сюда же можно добавить и тыквенное масло. Оно не только помогает предотвратить выпадение волос, но и стимулирует их рост. Доктор Пайк рассказала об исследовании, которое показало, что у мужчин, страдавших алопецией, но при этом употреблявших тыкву и добавки с маслом тыквенных семян в течение 25 недель, количество волос на голове увеличилось на 40%.

“Для сравнения, у мужчин, которые принимали нетерапевтическое плацебо, количество волос за тот же период увеличилось всего на 10 процентов”,

объяснила специалист.

Врач также посоветовала пить зеленый чай, чтобы предотвратить раннее облысение. Этот напиток богат различными питательными элементами, которые помогут поддержать здоровье волос, защитить от развития онкологии и снизить риск появления инсульта.