• 26 марта, 2021, 11:59

Диетолог из США назвала простые и полезные привычки для худеющих

Диетолог рекомендовала уделять время физкультуре.

Диетолог из США назвала простые и полезные привычки для худеющих
Читайте LIVE24 в:

Диетолог из США Райли Торнтон (Riley Thornton) в беседе с изданием WTVY заявила, что худеющим нужно завести несколько простых, но очень полезных привычек.

По ее словам, нужно перестать есть чипсы прямо из пакетика. Вместо этого их надо пересыпать в миску — так будет проще следить за количеством съеденного и контролировать размер порции.

Также диетолог призвала стараться делать так, чтобы еда на тарелке была красиво разложена, а еще лучше — если она будет разноцветной. Для этого в блюда придется добавить яркие и питательные овощи или фрукты.

При этом ни в коем случае нельзя забывать о физической активности. Торнтон посоветовала худеющим найти занятия, которое приносят им удовольствие. В таком случае шансы на то, что они быстро забросят тренировки, уменьшаются.

Ранее диетолог и терапевт Анна Белоусова заявила, что свежевыжатый фруктовый сок может выступить в роли альтернативы воде во время тренировок. По ее словам, в момент физической нагрузки полноценное усвоение фруктозы происходит иначе и сильно отличается от того процесса, который можно наблюдать в состоянии физического покоя.


Европа из-за пандемии потеряла тратящих миллиарды долларов на отдых российских туристов

Европа из-за пандемии потеряла тратящих миллиарды долларов на отдых российских туристов

Авиасообщение с большинством европейских стран пока приостановлено.
Медики назвали опасность передозировки парацетамола

Медики назвали опасность передозировки парацетамола

Они призвали относиться к этому лекарству с осторожностью.
Кабмин включил США и Чехию в перечень недружественных для России стран

Кабмин включил США и Чехию в перечень недружественных для России стран

Также в него вошли физлица этих государств, находящиеся сейчас на территории РФ.
Японские ученые выяснили, что люди могут развить в себе шестое чувство

Японские ученые выяснили, что люди могут развить в себе шестое чувство

Причем произойдет это не за счет искусственной эволюции.
Мясников: третья волна коронавируса началась в России

Мясников: третья волна коронавируса началась в России

Медик проанализировал статистику заболеваемости и пришел к неутешительному выводу.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх