25 марта, 2021, 16:49
Обновлено 16:49

Диетолог Белоусова назвала полезную замену воде на тренировке

Фруктоза может усваиваться несколькими способами.

Мария Чумак
Мария Чумак
Диетолог Белоусова назвала полезную замену воде на тренировке
Диетолог Белоусова назвала полезную замену воде на тренировке
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Диетолог и терапевт Анна Белоусова рассказала о том, что свежевыжатый фруктовый сок способен выступить в роли сносной альтернативы воде в период тренировок. Она объяснила, что во время физической нагрузки полноценное усвоение фруктозы происходит иначе и сильно отличается от того процесса, который мы все можем наблюдать в состоянии физического покоя. Специалист заверила, что во время занятий спортом фруктоза не откладывается там, где не надо, а сразу переходит в энергию.

— Человек со стаканом сока на электротренажере усвоит фруктозу совершено иначе, по-другому, — рассказала Белоусова во время интервью для телеканала «Звезда». — По поджелудочной железе она не ударит.

Диетолог подчеркнула, что очень важно пить сок непосредственно в момент физических упражнений:

— Запомните — не «до» и не «после» нее, — объяснила эксперт. — Именно тогда не будет никакого вредного влияния на поджелудочную железу.
Также Белоусова развенчала мифы вокруг грейпфрута. По ее словам, это фрукт также не стоит есть во время лечения от коронавируса.

Однако категорически запрещено употребление грейпфрута людям, которые пьют препараты для снижения уровня холестерина, а также тем, кто лечится от атеросклероза. Причем грейпфрутовый сок тоже под запретом.

Белоусова отметила, что есть еще некоторые лекарственные препараты, которые назначают при лечении онкологии, в том числе рака молочной железы. В данном случае тоже нельзя употреблять грейпфрут ни в каком виде.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Диетолог Капель рассказала, как похудеть помогает здравый смысл

Похудеть большинство людей пытается, максимально урезав количество потребляемых калорий. Из-за жёстких ограничений организм недополучает белки и другие необходимые вещества. Также диета нередко бьёт по кошельку. Несмотря на это, с таким трудом потерянные лишние килограммы возвращаются. По мнению спортивного и клинического диетолога-нутрициолога Ракель Капель, здравый смысл поможет составить оптимальную систему питания.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва