Популярный напиток оказался способен снизить артериальное давление

Высокое кровяное давление увеличивает риск развития болезней сердца. По словам специалистов, изменение рациона питания может стабилизировать показатели давления.

В проведенном японскими учеными исследовании, которое было опубликовано в журнале Food Science and Nutrition, говорится, что ежедневное употребление томатного сока оказывает положительное влияние на здоровье человека. Этот напиток снижает артериальное давление и уровень холестерина у людей с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании принял участие 481 человек. Добровольцы в течение одного года могли в неограниченном количестве пить несоленый томатный сок. Они вели специальные дневники, где фиксировали потребление напитка. Было установлено, что у 94-х участников эксперимента с предгипертонией или гипертонией артериальное давление снизилось в среднем на 3%.

Авторы работы предупредили, что соленый томатный сок может оказать противоположный эффект из-за большого количества натрия, и рекомендовали употреблять напиток без каких-либо добавок.

Между тем, черный чай стал одним из самых популярных напитков во всем мире. Но далеко не всем известно о том, как много в нем полезных веществ. По данным исследования, которое опубликовано в Международном журнале медицинских наук, черный чай является рекордсменом в плане содержания антиоксидантов — полифенолов. Именно в них находятся катехины и флавоноиды, защищающие от развития хронических заболеваний.