• 27 февраля, 2021, 21:20

Отказ от четырех вредных привычек может продлить жизнь на 10 лет

Отказ от четырех вредных привычек может продлить жизнь на 10 лет

Также ученые рассказали, что способствует долголетию.

Отказ от четырех вредных привычек может продлить жизнь на 10 лет
Читайте LIVE24 в:

Ученые назвали 4 самые вредные привычки, отказ от которых поможет продлить жизнь примерно на 10 лет. Соответствующее исследование опубликовано в Национальной медицинской библиотеке США.

По словам специалистов, людям необходимо бросить курить и избегать частого употребления спиртного. Также надо избавиться от лени, которая приводит к безделью. Для этого придется найти хобби, приносящее радость. К тому же ученые советуют употреблять правильную пищу.

Исследователи изучили эффект от средиземноморской диеты и других, которые включают в себя полезные продукты, такие как фрукты, овощи, бобовые и зелень. Было установлено, что выбор здорового рациона снижает риск преждевременного летального исхода, а также развития онкологии, болезней сердца, депрессии и ухудшения работы мозга.

Также, по мнению авторов работы, у более счастливых людей вероятность ранней смерти ниже на 3,7%. Они в среднем проживают на 18% дольше тех, кто несчастен по жизни. Ощущение радости приносит человеку творческая работа, волонтерство, а также времяпрепровождение с домашними питомцами и медитация.

Между тем, многие ученые уверяют, что совсем не обязательно проходить «эталонные» 10 тысяч шагов в день. Специалисты считают, что это миф, который уже был развенчан многочисленными исследованиями. Хирург Кеннет П. Морицугу отметил, что количество шагов, которые человек делает за день, не является идеальным ориентиром или показателем физического здоровья.


IT-эксперт Александр Тимофеев объяснил, как ускорить работу смартфона

IT-эксперт Александр Тимофеев объяснил, как ускорить работу смартфона

Есть несколько способов, которые вдохнут «вторую жизнь» в старый телефон.
Полиция задержала пьяную девушку на BMW, сбившую мотоциклиста в Петербурге

Полиция задержала пьяную девушку на BMW, сбившую мотоциклиста в Петербурге

Водитель мототранспорта госпитализирован с переломом ноги.
Минздрав изменил правила помощи раковым больным

Минздрав изменил правила помощи раковым больным

Пациенты и врачи опасаются, что следовать новому регламенту будет крайне проблематично.
Россиянин рассказал о схемах абхазских гаишников для обмана туристов

Россиянин рассказал о схемах абхазских гаишников для обмана туристов

По его словам, в Абхазии «доение» россиян поставлено на поток.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх