• 18 февраля, 2021, 17:46

Терапевт Лапа дала советы по укреплению организма перед весной

По ее словам, симптомы авитаминоза многие начинают чувствовать уже в конце зимы.

Терапевт Лапа дала советы по укреплению организма перед весной
Читайте LIVE24 в:

До наступления весны осталось не так уж много времени, а это значит, что с долгожданным потеплением придет новый эпидемиологический сезон, так как за зиму иммунитет у россиян ослаб из-за нехватки витаминов. Как подготовиться к этому периоду и не заболеть, рассказала в беседе с News.ru терапевт Людмила Лапа.

По ее словам, первые симптомы авитаминоза многие начинают чувствовать уже в конце зимы. Среди них есть слабость, хроническая усталость, сонливость, головокружение и снижение работоспособности.

Чтобы избежать проблем, надо добавлять в рацион больше овощей и фруктов. Однако к подобному меню организм необходимо подготовить, например, пропить курс препаратов для профилактики недугов ЖКТ.

Людям с хроническим гастритом, панкреатитом и холециститом медики всегда назначают небольшую терапию. Это позволяет подготовить их к весне или к лету, пояснила Лапа.

Она добавила, что россиянам также нужно больше гулять в солнечные дни, так как это помогает повысить уровень витамина D в организме. При необходимости также можно пропить курс витаминов и минералов, например, витамина C, магния, кальция и витаминов группы B. Причем последние помогают восстановить центральную нервную систему.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что россиянам необходимо снизить потребление любых продуктов белого цвета. В их числе оказались не только «ядовитые» соль и сахар, но и картофель. По его словам, все дело в «колоссальном гликемическом индексе».



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх