• 07 февраля, 2021, 12:14

Диетолог перечислила влияющие на артериальное давление продукты

Людям, имеющим проблемы с сердцем, стоит исключить опасные блюда из рациона.

Диетолог перечислила влияющие на артериальное давление продукты
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с телеканалом «Звезда» рассказала о влиянии ряда продуктов питания на артериальное давление. Так, например, она порекомендовала исключить из рациона блюда с высоким содержанием соли. Сюда же можно отнести продукты, подвергнувшиеся термальной обработке, например, варке, жарке или фритюру.

Кроме того, существует отдельная категория продуктов — это психостимуляторы. В их состав входят кофеиносодержащие напитки и даже крепкий чай. В целом же, кофе может и благоприятно влиять на нервную и сердечно-сосудистую системы, однако людям, уже имеющим проблемы с сердцем и испытывающим постоянные скачки давления, лучше всего исключить эти напитки из рациона.

Понижению давления способствуют блюда, содержащие магний. К таким относятся орехи, некоторые овощи и их семена. Они могут укреплять стенки сосудов, препятствуя их резкому расширению. Понизить давление помогают и мочегонные продукты. Однако такими увлекаться не стоит, утверждает Соломатина. Помимо этого, гипертоникам нужно употреблять фрукты и овощи с витамином С, так как они не только позитивно влияют на иммунную систему, но и укрепляют стенки сосудов.

«Все правильное питание в долгосрочной перспективе так или иначе приводит к здоровью сердечно-сосудистой системы», — подчеркнула врач.


Ранее доктор Мясников рекомендовал россиянам употреблять в пищу бобовые культуры. Такие продукты врач считает недооцененным источником полезных микроэлементов.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх