Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Австралийские ученые назвали напиток, который может спасти от рака кишечника, и дали советы по питанию для профилактики этого опасного заболевания, пишет
MedicalXpress.
По словам ученых, чтобы снизить риск развития рака кишечника, необходимо употреблять меньше жирного и обработанного мяса — в пределах 100 граммов в день. Речь идет о говядине, телятине, баранине, свинине и козлятина, а также ветчине, беконе и колбасах.
Кроме того, нужно включить в свой рацион пару простых продуктов, особенно тех, которые содержат клетчатку. К таким относятся отруби, яблоки, грейпфрут, клубника, сухофрукты и многие другие.
Также снизить вероятность развития опасного заболевания могут некоторые напитки, например, молоко, а еще жирная рыба. К тому же ученые пришли к выводу, что полезным является кофе. Проведенное исследование, в котором поучаствовали люди с раком кишечника, показало, что относительно высокая продолжительность жизни у них была связана с ежедневным употреблением кофе.
Ранее кандидат медицинских наук Ирина Яковлева
перечислила преимущества употребления свинины для людей, занимающихся физическим трудом, спортом и проводящим большую часть свободного времени на открытом воздухе. Все дело в высоком содержании жиров и белков в самом продукте.
