Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач и популярный телеведущий Евгений Комаровский развеял миф о пользе спорта. Свою точку зрения медик высказал на
YouTube, отвечая на вопрос подписчика.
По его словам, распространенное мнение о том, что
«спорт укрепляет организм» на первый взгляд кажется правильным, но на самом деле оно таковым не является. Дело в том, что люди часто путают спорт и физкультуру.
Комаровский отметил, что спорт не имеет никакого отношения к здоровью. Спортсмены не живут дольше обычных людей, к тому же у них всегда куча травм. А вот физкультура —
«совершенно другое» дело, так как люди, которые ей занимаются, не стремятся побеждать, им важно лишь укрепление здоровья.
Отвечая на вопрос подписчика о том, почему тот стал реже болеть, когда перестал заниматься спортом, доктор обратил внимание на то, что во время тренировки человек не контролирует состояние слизистых оболочек. Если они пересыхают, то отключается местный иммунитет. Чтобы не допустить этого, необходимо пить большое количество жидкости.
Кроме того, в спортивных залах обычно есть проблемы с вентиляцией, влажностью и температурой воздуха. Отсюда повышается вероятность пересыхания слизистых оболочек. В случае с подписчиком Комаровского проблема могла быть не в спорте, а в том, как именно он им занимался.
Медик посоветовал ему обратить внимание на фактор, который привел к отказу от тренировок. Вероятно, он просто направил свою энергию в другое русло, например, влюбился и теперь все свободное время проводит со своей «второй половинкой». А любовь помогает человеку не болеть, резюмировал Комаровский.
Ранее врачи Национальной службы здравоохранения Великобритании
перечислили 12 правил, следуя которым человек сможет похудеть, не прибегая к особым диетам и питанию в целом. В результате, некоторые из этих норм могут и вовсе стать полезными привычками человека, которые останутся с ним на долгое время.
