17 января, 2021, 10:15
Обновлено 10:15

Перечислены 10 фруктов, которые можно есть диабетикам

Они принесут еще больше пользы, если добавить их в овсянку или творог.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Перечислены 10 фруктов, которые можно есть диабетикам
Перечислены 10 фруктов, которые можно есть диабетикам
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Фрукты содержат в своем составе фруктозу и глюкозу, которые повышают уровень сахара в крови. Поэтому людям, страдающим диабетом, необходимо с осторожностью подходить к выбору и употреблению этого на первый взгляд полезного и безопасного продукта.

Доктор медицинских наук, диетолог Фара З. Хан в беседе с GH рассказала, что фруктоза и глюкоза во фруктах отличаются от сахаров, которые содержатся в конфетах и прочих сладостях. Также в растительном продукте есть клетчатка.

По словам эксперта, резкого скачка сахара от употребления свежих или замороженных фруктов, конечно же, не произойдет. Однако существует список таких продуктов, которые диабетикам точно можно есть.

Так, людям, страдающим сахарным диабетом, можно употреблять яблоки, груши, клубнику, ежевику и персики. Кроме того, разрешается есть киви, апельсины, вишню, мускусную дыню и бананы, причем последние должны быть зелеными, так как по мере созревания количество сахара в них увеличивается.

Еще больше пользы названные фрукты принесут, если добавлять их в овсянку или творог. Хан подчеркнула, что тогда они начнут перевариваться медленнее, а это в свою очередь положительно скажется на уровне сахара в крови.

Ранее врач-оториноларинголог, фониатр Татьяна Одаренко заявила, что храп не только нервирует окружающих, но и может нарушить качество сна членов семьи. К тому же он в некоторых случаях говорит о плохом состоянии здоровья и представляет опасность для самого храпящего.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Диетолог Соломатина объяснила, как россиянам избежать ожирения по новому типу

Эпидемия ожирения по новому типу, которая охватила жителей российских мегаполисов, может привести к гормональной опухоли, дистрофии мышц, а также болезни печени, заявила в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Елена Соломатина. Так она прокомментировала новость о москвичках, страдающих скрытой формой ожирения из-за того, что ведут малоподвижный образ жизни.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва