• 13 января, 2021, 13:02

Названы пять лучших соков при запорах

Деликатную проблему можно решить достаточно быстро.

Названы пять лучших соков при запорах
Читайте LIVE24 в:

Чувство неловкости, да и однозначного стыда большинству из нас мешает говорить вслух о такой проблеме со здоровьем, как запор. Меж тем, подобный недуг носит достаточно распространенный характер. Ведь в качестве провокатора запора часто выступает банальнейший дефицит жидкости — из-за ее нехватки в кишечнике происходит застой. Для того, чтобы нивелировать подобный процесс, достаточно регулярно выпивать фруктовый сок. Но делать это надо не в хаотичном порядке, предупреждает издание The Health Site.

Специалисты составили специальный «жидкий топ» соков для профилактики деликатной проблемы.

— Виноградный сок

Свежий виноград нужно взбить в блендере, потом добавить к нему имбирь и воду, пропустить все это через соковыжималку и выпить.

— Ананасовый сок

Благодаря ферменту бромелайн, ананасовый сок помогает кишечнику нормально работать.

— Апельсиновый сок

В апельсиновом соке много витамина С и минералов, а также — пищевых волокон. Они помогают стимулировать опорожнение кишечника и удерживать воду. Для приготовления напитка, нужно смешать сок одного крупно нарезанного апельсина с щепоткой черной соли.

— Яблочный сок

Многие из нас слышали о том, что одно яблоко в день полностью избавляет от запоров. В яблоке много клетчатки, витаминов и минералов. Для приготовления правильного сока надо смешать яблоки с половиной чайной ложки порошка фенхеля и 0,5 стаканов воды в блендере.
Такой сок надо пить 2-3 раза в день.

— Лимонный сок

Лимонный сок еще и иммунитет повышает! Для такого комплексного воздействия надо взять сок половинки лимона, мед и порошок тмина и добавить это все в чашку с теплой водой.

Какой бы сок вы не выбрали, нужно помнить о том, что пакетированные продукты никогда не заменят натуральных. Детям и вовсе не стоит их давать — в них нет натурального продукта, лучше дать им свежий фрукт. Сейчас в общем рационе ребенка в процентном соотношении присутствует много сладкого, поэтому поджелудочная железа находится в состоянии постоянной нагрузки, а употребление пакетированных соков, особенно ежедневное, может привести к развитию сахарного диабета.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх