• 09 декабря, 2020, 10:12

Врачи назвали бесплатное средство для долголетия

Медики считают малоподвижный образ жизни «тихим убийцей».

Врачи назвали бесплатное средство для долголетия
Читайте LIVE24 в:

Ученые во время наблюдения за 44 000 жителями США, Швеции и Норвегии — мужчинами и женщинами средних лет — пришли к необычным выводам. Все те, кто, носил трекер физической активности демонстрировали полярные противоположные результаты.

Специалисты выявили, что неправильное питание может в значительной степени снизить дальнейшую продолжительность жизни.

— Это же дает нам надежду на долголетие, — рассказали специалисты. — Простые изменения в образе жизни могут в значительной степени повлиять на вероятность преждевременной смерти — просто снизить его.

Стало известно, что 11 минут обычных упражнений средней интенсивности в сутки могут существенно поправить положение даже для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

— Даже те, кто проводит по 8-9 часов в офисе, простые упражнения средней интенсивности с учащением сердечных сокращений и дыхания, могут полностью изменить положение дел, — заверили эксперты. — Малоподвижный образ жизни и вовсе можно считать «тихим убийцей». Физкультура — бесплатное удовольствие и только в редких случаях требуют какого-то системного вмешательства врача. Главное преимущество таких упражнений — реальный эффект. Сердечные заболевания и инсульты, а также диабет второго типа и даже рак — риск развития подобных недугов просто сходит на «нет».

Ранее LIVE24 сообщало о том, что «Супертаблеткой» для долголетия назвали простую «карманную» закуску.

Специалисты посоветовали более внимательно присмотреться к банановым чипсам.

— Такую закуску лучше всего брать с собой и перекусывать при каждом удобном случае, — рассказали ученые. – Ешьте их и до и после завтрака, ешьте их перед ужином и после обеда. По данным издания «Healthline», лучше предпочесть сушеные или запеченные чипсы жареным.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх