Названа пища, способствующая возникновению изжоги

Изжога — знакомое каждому явление, способное существенно испортить день. Зачатую причинами ее возникновения является употребление в пищу тех или иных продуктов. Появление изжоги — хороший повод вспомнить, что вы недавно ели. Ниже приведен список некоторых продуктов, способных ее вызвать.

Томаты
Являясь кислым продуктом, помидоры могут стать причиной жжения в пищеводе. Чтобы избежать неприятных последствий, томаты рекомендуют употреблять в сочетании с менее кислыми продуктами.

Сыр
Как правило, сыр имеет практически 50% жирность. Такой продукт надолго остается в желудке, так как на его переваривание требуется значительное время. Это может привести к переполнению органа и давлению на желудочный сфинктер, что влечет за собой попадание желудочной кислоты в пищевод.

Шоколад и кофеин
Содержащиеся в шоколаде вещества действуют как миорелаксант на сфинктер пищевода, что, как нам уже известно, приводит к попаданию в пищевод кислоты. Кофеин же провоцирует повышенное производство желудочного сока, усугубляя ситуацию.

Спиртное и газировка
Употребление алкоголя оказывает раздражающее действие на стенки желудка, что заставляет человека испытывать голод. Это приводит к употреблению жирной пищи, вызывающей изжогу. Газированные напитки же растягивают желудок, инициируя выброс кислоты в пищевод.

Цитрусовые
Главная опасность этих фруктов в их кислотности. Во избежание неприятных последствий, цитрусы рекомендуют не есть на голодный желудок.

Лук и чеснок
Чаще всего, к жжению в пищеводе эти продукты не приводят. Однако существует группа людей с их индивидуальной непереносимостью. Если после употребления такой пищи вы испытали изжогу, возможно, вам следует ограничить количество лука и чеснока в рационе.

Мята
Мята — известное народное средство для нормализации пищеварения. Но несмотря на пользу, трава способна вызвать изжогу.

Если вы испытали неприятные ощущения после употребления перечисленных продуктов, вероятнее всего, дело именно в них. Ограничив их количество в своем рационе, вы сможете избежать изжоги.

Ранее LIVE24 перечислило несколько простых способов избавления от изжоги без применения лекарственных препаратов, рекомендованных врачом и телеведущим Сергеем Агапкиным. По его словам, зачастую изжога возникает, если человек долгое время находится в горизонтальном положении, поэтому спать следует с приподнятым головным концом кровати.