• 08 ноября, 2020, 14:56

Найден самый полезный для сердца «ежедневный» продукт

Он снижает уровень холестерина в крови.

Найден самый полезный для сердца «ежедневный» продукт
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Не секрет, что здоровье сердца зависит от многих факторов, в числе которых есть наследственность и образ жизни. Врачи постоянно твердят, что для правильной работы этого органа важно придерживаться сбалансированного питания и не забывать о занятиях спортом. При этом одни продукты могут быть гораздо полезнее, чем другие, из-за высокого содержания в них различных питательных веществ. К ним относят и грецкие орехи, сообщает MSN.

Медики называют их настоящим «суперпродуктом», так они богаты полиненасыщенными жирами и омега-3 жирными кислотами. Благодаря этому составу грецкие орехи занимают первые места в списке продуктов, помогающих снизить холестерин, однако новое исследование испанских ученых помогло понять, что они также обладают противовоспалительным действием.

Принято считать, что воспаление повышает риск развития болезней сердца. Во время проведенного исследования ученые пришли к выводу, что употребление грецких орехов в пищу снижает 6 из 10 биомаркеров данного процесса, без отрицательного влияния на вес.

Эксперимент дал новое понимание пользы употребления этого продукта для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, заключили авторы работы.

Ранее LIVE24 сообщало, что полноценное питание очень важно для физического и психологического состояния человека. Из-за того, что современная жизнь идет очень стремительно, становится все сложнее разобраться в правильных пищевых привычках, особенно если речь идет о выборе блюда на завтрак. Утром человек ест натощак, поэтому очень важно подобрать здоровые продукты. Также нужно оптимизировать завтрак, чтобы улучшить пищеварение и увеличить усвоение основных питательных веществ.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх