Эффективным средством для долголетия оказался «конкурент арбуза»
06 ноября, 2020, 10:40
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Ученые и медики неоднократно заявляли, что приблизиться к долголетию можно, если правильно питаться. Причем рацион не должен состоять сплошь из овощей или нескольких продуктов. Отличный пример разнообразия — дыня — главный «конкурент арбуза». Эксперты утверждают, что в ней содержатся необходимые питательные вещества и антиоксиданты. Об этом сообщает Food.news.
Дыня способна улучшить пищеварение из-за содержания в составе клетчатки и воды. Также она является источником лютеина и зеаксантина — антиоксидантов, улучшающих зрение. Кроме того, в дыне содержится калий, который имеет решающее значение для здоровья сердца, потому что он поддерживает стабильный уровень артериального давления, а с его понижением возрастает риск инсульта, инфаркта и болезней сердца.
Этот фрукт богат витаминами А и С, необходимыми для здорового роста волос. Витамин А важен для выработки кожного сала, которое сохраняет кожу головы увлажненной. Витамин С стимулирует выработку коллагена, придающего структуру волосяным клеткам. Он также обеспечивает структурную поддержку клеткам кожи. Поэтому дыня помогает сохранить кожу молодой, увлажненной и сияющей.
Ранее LIVE24 сообщало, что разнообразные пищевые диеты и привычки в разной степени оказывают влияние на психику человека. Ученые провели исследование среди молодых людей от 18 до 29 лет, а также с участием добровольцев старше 30. Оказалось, что настроение младшей возрастной группы в наибольшей степени зависит от количества съеденного мяса.
Дыня способна улучшить пищеварение из-за содержания в составе клетчатки и воды. Также она является источником лютеина и зеаксантина — антиоксидантов, улучшающих зрение. Кроме того, в дыне содержится калий, который имеет решающее значение для здоровья сердца, потому что он поддерживает стабильный уровень артериального давления, а с его понижением возрастает риск инсульта, инфаркта и болезней сердца.
Этот фрукт богат витаминами А и С, необходимыми для здорового роста волос. Витамин А важен для выработки кожного сала, которое сохраняет кожу головы увлажненной. Витамин С стимулирует выработку коллагена, придающего структуру волосяным клеткам. Он также обеспечивает структурную поддержку клеткам кожи. Поэтому дыня помогает сохранить кожу молодой, увлажненной и сияющей.
Ранее LIVE24 сообщало, что разнообразные пищевые диеты и привычки в разной степени оказывают влияние на психику человека. Ученые провели исследование среди молодых людей от 18 до 29 лет, а также с участием добровольцев старше 30. Оказалось, что настроение младшей возрастной группы в наибольшей степени зависит от количества съеденного мяса.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
14 июля, 2025 4:22
11 июля, 2025 4:03
08 июля, 2025 1:57
01 июля, 2025 18:08
21 июня, 2025 12:02
21 июня, 2025 10:55
21 июня, 2025 8:58