Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Организм каждого человека по-разному воспринимает кофе. Кто-то может выпить тройную порцию эспрессо и потом без проблем лечь спать, а кто-то от такого же количества весь день будет полон сил и энергии.
Ученые установили, что потребление большого количества этого популярного напитка может негативно сказаться на психическом здоровье человека. По словам специалистов, стимулирующий эффект кофе может имитировать и обострять симптомы тревожного расстройства. В целом люди с такими симптомами более чувствительны к кофеину, пишет Huffington Post.
Доктор Американского университета психологии Лаура Джулиано пояснила, что сильное расхождение в реакции на кофе может быть связано с генетическими различиями, а также приемом лекарств, таких как оральные контрацептивы. К тому же на восприятие напитка влияет количество кофеина, которое является нормой для каждого конкретного человека.
Беспокойство и нервозность у некоторых людей «утренний» напиток вызывает еще из-за того, что кофеин блокирует мозговые рецепторы, отвечающие за аденозин. Это биологически активное вещество помогает регулировать многие процессы в организме, в число которых входят подавление бодрости и стимуляция сна.
Специалисты советуют пить в день не больше 400 мг кофе, это примерно 4 чашки. Чтобы сократить зависимость от этого напитка, медики советуют снижать его потребление постепенно. В итоге за 2-3 недели зависимость получится победить.
Ранее LIVE24 сообщало, что многие специи отличаются своим богатым составом. Однако не все из них можно найти в ближайшем к вам магазине. Специалисты рассказали, какая доступная «магазинная» приправа может увеличить продолжительность жизни. Речь идет о паприке.
