В «утреннем» продукте нашли «запасы» витамина D
30 октября, 2020, 11:36
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Витамин D — очень важный компонент в холодный период года, особенно на фоне пандемии коронавируса. Ученые выяснили, в каких продуктах содержатся настоящие «запасы» этого витамина.
По словам исследователей, витамин D невероятно важен для иммунитета и здоровья пищеварительной системы. Он лучше всего усваивается от солнечного света, однако осенью его не так много, но есть выход: этот витамин содержится в некоторых продуктах, сообщает Express.
По словам врача Ким Плаза, больше всего витамина D присутствует в яйцах. Особенно в яичных желтках. Специалист рекомендовала употреблять этот «утренний» продукт не только на завтрак. Также витамин D можно отыскать в сыре, рыбе, сметане, икре и печени.
Ранее LIVE24 сообщало, что ученые из Великобритании провели исследование, которое помогло понять, какие витамины могут предотвратить проблемы с дыханием. В эксперименте приняли участие 6 тысяч добровольцев. Было установлено, что сложнее всего приходится людям с дефицитом витаминов групп А, Е и D.
По словам исследователей, витамин D невероятно важен для иммунитета и здоровья пищеварительной системы. Он лучше всего усваивается от солнечного света, однако осенью его не так много, но есть выход: этот витамин содержится в некоторых продуктах, сообщает Express.
По словам врача Ким Плаза, больше всего витамина D присутствует в яйцах. Особенно в яичных желтках. Специалист рекомендовала употреблять этот «утренний» продукт не только на завтрак. Также витамин D можно отыскать в сыре, рыбе, сметане, икре и печени.
Ранее LIVE24 сообщало, что ученые из Великобритании провели исследование, которое помогло понять, какие витамины могут предотвратить проблемы с дыханием. В эксперименте приняли участие 6 тысяч добровольцев. Было установлено, что сложнее всего приходится людям с дефицитом витаминов групп А, Е и D.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
19 июня, 2025 22:51
19 июня, 2025 22:45
19 июня, 2025 21:36
19 июня, 2025 20:56
19 июня, 2025 20:32
19 июня, 2025 18:16
19 июня, 2025 18:04
19 июня, 2025 17:18
18 июня, 2025 21:23
18 июня, 2025 19:42