Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Ученые из Великобритании провели исследование, которое помогло понять, какие витамины могут предотвратить проблемы с дыханием. В эксперименте приняли участие 6 тысяч добровольцев. Было установлено, что сложнее всего приходится людям с дефицитом витаминов групп А, Е и D, сообщает AlKhaleej Today.
По словам специалистов, сыр является самым обогащенным витамином А продуктом. Кроме него, данный витамин содержится в молоке и моркови. При этом больше всего витамина Е в орехах. Именно эти два продукта помогут защитить легкие человека от астмы, а также предотвратить простуду и эмфизему.
Доктор Сюзана Альмосави из Школы общественного здравоохранения Имперского колледжа Лондона отметила, что правильное питание является залогом здоровья. Кроме того, для здоровья дыхательных путей нужен витамин D. Исследования говорят, что его дефицит может тоже плохо сказываться на состоянии легких.
Ранее LIVE24
сообщало, что мозг может нормально работать только в том случае, если человек будет соблюдать сбалансированное питание. Поэтому большое внимание нужно уделять полезным продуктам. Однако в их числе есть и те, которые негативно влияют на работу головного мозга. По словам медиков, жареная пища может иметь отношение к воспалению и уменьшению мозговой ткани. Это негативно сказывается на обучении, памяти и функциях мозга.
