• 15 октября, 2020, 19:31

Назван защищающий организм от диабета и рака «нелюбимый» овощ

Он богат витаминами A, C и К, а также фолиевой кислотой и клетчаткой.

Назван защищающий организм от диабета и рака «нелюбимый» овощ
Читайте LIVE24 в:

Как известно, детей тяжело заставить есть овощи, а особую неприязнь они испытывают к представителям семейства крестоцветных (Brassicaceae): цветной и брюссельской капусте, кале, а также брокколи.

Однако медики утверждают, что овощи несут в себе огромную пользу для здоровья. К примеру, брюссельская капуста содержит в составе большое количество витаминов A, C и К, а также фолиевой кислоты и клетчатки. К тому же она богата антиоксидантами, подавляющими развитие злокачественных опухолей в организме, сообщает Bloodsugar.

Благодаря мощным лечебным свойствам овощи семейства крестоцветных могут бороться с многими недугами. В частности, брюссельская капуста снижает риск некоторых видов рака. Все благодаря таким соединениям, как глюкозинолаты, индолы и изотиоцианаты. А витамин К помогает этому овощу повышать прочность костей и усвоение кальция. Клетчатка улучшает здоровье кишечника и снижает уровень «плохого» холестерина, а также борется с гипертонией.

Помимо этого, семейство крестоцветных овощей медики связывают со снижением уровня глюкозы в крови. Брюссельская капуста улучшает чувствительность к инсулину, заставляя организм перерабатывать накопившейся сахар в энергию, что будет очень полезно людям, страдающим сахарным диабетом.

Ранее LIVE24 сообщало, что организм человека нуждается в сбалансированном завтраке. Однако у многих по утрам просто нет времени на то, чтобы его приготовить, но можно сделать это вечером. В последние годы популярность овса сильно выросла, так как данный продукт является одной из основ здорового питания. Причем он сочетаем почти со всем: фруктами, йогуртами и даже семенами.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх