К нарушению уровня сахара в крови может привести утренний кофе

Всем известно, что утро начинается с кофе. Многие люди воспринимают эту фразу буквально и не брезгуют употреблением напитка на голодный желудок. Такой ритуал, считают они, придает бодрости и сил с утра. Однако это мнение ошибочно, так как для того чтобы прийти в тонус, необходимо выпить маленькую чашку очень крепкого кофе или хотя бы не разбавлять напиток сливками, молоком и другими «приправами».

Врачи утверждают, что утренний кофе-брейк может навредить здоровью желудка и организма в целом. Если выпить кофе натощак, есть риск изменить процесс усвоения сахара в течение целого дня. Британские ученые пытались изучить влияние утреннего кофе на людей после бессонной ночи. Оказалось, что чашка напитка на голодный желудок ровно в половину снижала уровень метаболизма глюкозы.

Лучше всего сперва съесть завтрак и лишь потом браться за кофе. Тем более не стоит «смешивать» этот напиток с утренней сигаретой, также выкуренной натощак.

Ранее LIVE24 сообщало о другом исследовании ученых из Британии, которые детально выяснили, как кофеин влияет на организм с самого утра. Для точных результатов специалисты давали участникам эксперимента крепкий кофе или напиток с добавлением сахара.