Какой напиток замедляет старение рассказали ученые

Медики рекомендуют чаще употреблять соки из натуральных фруктов. Так, например, незаменимым источником витаминов является гранат. Этот фрукт способен замедлить старение и насытить организм питательными веществами.

Специалисты выявили в гранатовом соке уролитин А. Это вещество помогает восстановлению митохондрий — микроскопических «генераторов» энергии. Согласно исследованиям уролитин улучшает функции мышц, удаляя поврежденные митохондрии, прежде чем они накопятся и вызовут клеточную дисфункцию по всему телу.

Кроме того, в гранатовом соке присутствует обилие витаминов А, С и Е, а также фолиевой кислоты. Эти вещества замедляют процессы старения клеток в организме, делая кожу мягкой и упругой. В целом гранат и его сок помогают поддерживать иммунитет.

Ранее LIVE24 сообщало о витамине, который способен укрепить иммунную систему, защищая организм от онкологии и коронавируса. Речь идет о витамине D, который можно получить из некоторых продуктов и солнечных лучей.