• 29 сентября, 2020, 12:52

Назван витамин, дефицит которого может спровоцировать деменцию

Назван витамин, дефицит которого может спровоцировать деменцию

Назван витамин, дефицит которого может спровоцировать деменцию
Читайте LIVE24 в:

Ученые из Национального института здоровья (США) напомнили общественности о важности употребления витамина B12. Специалисты утверждают, что дефицит этого соединения может спровоцировать деменцию.

Витамин B12 помогает сохранять нервную систему и клетки крови здоровой, но с возрастом его усвояемость организмом ухудшается. От дефицита в большинстве случаев страдают пенсионеры, в желудках которых не хватает соляной кислоты, чтобы поглощать питательное вещество из съеденной пищи. Такое развитие событий может привести к деменции.

Ученые предупреждают, что признаками недостатка витамина B12 являются онемение рук и ног, а также проблемы с равновесием, частые приступы депрессии, спутанность сознания и болезненные ощущения во рту. Нормальному усвоению соединения могут мешать некоторые лекарственные препараты.

Взрослым нужно принимать от 2,4 до 3,0 мкг витамина в день. Этим соединением богаты яйца, говяжья печень, молоко и рыба.

Ранее LIVE24 сообщало, что для похудения нужно пить как можно больше жидкости, однако не всем известно, какие именно напитки можно употреблять худеющим, да и правдива ли эта рекомендация. По словам диетолога, наш организм нуждается не конкретно в воде, а жидкости в целом. Поэтому себе в актив можно смело засчитывать кофе, чай, морсы и лимонады. Рекомендация употреблять чистую воду связана лишь с тем, что в ней отсутствуют калории.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх