Ученые определили позу для сна, которая повышает риск деменции

Неправильное положение во время сна может не только доставлять дискомфорт ночью, но и сказаться на состоянии человека с утра, когда суставы и отдельные части тела болят от неудобного сна. Кроме того, такое положение может спровоцировать головные боли, а сон на правом боку, например, пагубно сказывается на здоровье желудка, так как желудочный сок начинает перетекать в пищевод. Помимо этого сам желудок давит на поджелудочную железу, мешая ее нормальной работе.

Однако у неправильной позы для сна есть еще один существенный недостаток — неудобное положение может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера, то есть старческой деменции. Эта патология также зависит от наследственности, климата и диеты, но плохой сон также может повлиять на состояние.

Таким образом, самой опасной позой для нервной системы во время сна является лежание на животе. Это положение провоцирует возникновение рисков развития дегенеративного поражения нервных волокон.

Специалист по осанке доктор Стивен Вайнигер уточнил, что такое положение увеличивает вероятность развития деменции в более позднем возрасте. Все дело в том, что во время сна на животе появляется препятствие для вывода токсинов из организма и циркуляции лимфы. Эти факторы и могут привести к болезни Альцгеймера.

Аналогичная ситуация происходит при сне в положении сидя. Специалист подчеркнул, что регулярный сон на животе не обязательно гарантирует деменцию в старости, но риски ее развития могут существенно возрасти.

Ранее LIVE24 сообщало о способе, который поможет быстро проснуться в холодное время года. С наступлением холодов и зимы просыпаться рано становится все сложнее, так как погода за окном не располагает к тому, чтобы вылезать из-под теплого одеяла.