05 августа, 2020, 16:01
Обновлено 16:01

Врач-диетолог Ионова назвала самые вредные продукты для завтрака

Среди них бутерброды и готовые овсяные хлопья.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Врач-диетолог Ионова назвала самые вредные продукты для завтрака
Врач-диетолог Ионова назвала самые вредные продукты для завтрака
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-диетолог Лидия Ионова в интервью с Федеральным агентством новостей (ФАН) перечислила самые вредные продукты для завтрака. Так, медик посоветовала не употреблять с утра готовые хлопья, в которых содержится высокое количество простых углеводов, белый хлеб и мясные переработанные продукты.

К вредным продуктам для завтрака относятся каши быстрого приготовления, а также пакетированные соки и газировка. При этом, по словам Ионовой, стоит ограничить и употребление сосисок, сарделек и бекона, так как компоненты, содержащиеся в них могут спровоцировать развитие онкологии.

«Людям также следует отказаться от манной каши и кускуса, поскольку, по сути, это те же самые переработанные углеводы», — добавила врач.

На замену таким крупам лучше выбрать гречку, коричневый рис или булгур. Мясные переработанные продукты можно заменить на блюда из запеченного мяса птицы или рыбы. Самым полезным завтраком, по мнению Ионовой, станет яичный омлет с овощами.

Ранее LIVE24 сообщало о сорте хлеба, который может поспособствовать похудению.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва