О вреде свежевыжатых соков рассказали в Роскачестве

Специалисты Роскачества провели экспертизу свежевыжатых соков и дали несколько советов по употреблению витаминных напитков. В особых случаях даже свежий сок может навредить здоровью, передает «Лента.ру» со ссылкой на результаты исследования.

Все дело в том, что в свежевыжатых соках присутствует большое количество фруктозы, которая по своему составу и качествам схожа с белым сахаром. Если превысить допустимую норму этого компонента, то можно сильно навредить своему здоровью. В особенности это касается пациентов, страдающих диабетом и нарушениями метаболизма.

Помимо этого в домашних соках присутствует большое содержание пищевых кислот. Они способы разрушать зубную эмаль, приводя к эрозии. При этом именно соки, по словам специалистов Роскачества, пагубно влияют на эмаль. Цельные фрукты такого действия не оказывают. Однако чтобы избежать такого эффекта, после употребления сока необходимо прополоскать ротовую полость. Медики также не советуют пить такие напитки на голодный желудок тем, кто страдает повышенной кислотностью и гастритом.

Ранее LIVE24 сообщало о напитках, провоцирующих набор лишнего веса. Если включить их в рацион во время диеты, то хорошего результата от такого похудения можно не ждать.