Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Людям, которых укачивает в транспорте, следует путешествовать ночью. Диетологи из Испании утверждают, что так организм испытывает меньший стресс. Кроме того, рекомендуется отказаться от игр в телефоне, просмотра фильмов и чтения книг.
Эксперты пояснили, причиной укачивания в транспорте может стать жирная пища. Однако отказаться от еды не получится, если человеку предстоит длинная дорога. Специалисты советуют кушать твердую пищу. В частности, идеальной едой в поездке является рис. Также можно взять с собой арахис, яблоко или приготовить салат из куриной грудки, орехов и моркови.
Отметим, на укачивание влияет употребление жидкости, поэтому пассажирам нужно отказаться от соленой пищи и фастфуда, которые непременно захочется запить.
Напомним, ранее
сообщалось, что сну и бессоннице способствуют определенные продукты.
