Эксперт объяснил опасность использования смартфонов перед сном

Раздражать зоны головного мозга и стимулировать его деятельность в темноте может яркий экран гаджетов. При этом частное использование устройств перед сном вызывает головную боль.

Медицинский директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али заявил, что в позднее время суток следует переключать смартфон на ночной режим. Данные меры позволят сохранить «остроту зрения». При этом мозг будет реагировать даже на тусклый экран.

Напомним, ранее эксперт рассказала, чем можно отвлечь ребенка от гаджетов перед сном.