Аэробика может заменить утренний кофе
Упражнения помогают улучшить продуктивность.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Канадские ученые провели исследование, в ходе которого определили, что чашку кофе по утрам может заменить аэробика.
Бодрящий напиток позволяет продуктивнее провести весь день, так как меняет когнитивные способности организма. Однако его альтернативой является аэробика. 20 минут на беговой дорожке не только настроят на работу, но и помогут подтянуть физическую форму.
В эксперименте приняли участие мужчины и женщины из Канады. Те из них, кто регулярно занимался бегом по утрам, смогли улучшить свою память.
Напомним, ранее сообщалось, стоит ли пить растворимый кофе.
Бодрящий напиток позволяет продуктивнее провести весь день, так как меняет когнитивные способности организма. Однако его альтернативой является аэробика. 20 минут на беговой дорожке не только настроят на работу, но и помогут подтянуть физическую форму.
В эксперименте приняли участие мужчины и женщины из Канады. Те из них, кто регулярно занимался бегом по утрам, смогли улучшить свою память.
Напомним, ранее сообщалось, стоит ли пить растворимый кофе.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
