Врач Жемчугов назвал главную опасность занятий спортом при простуде

Как пояснил он нашим коллегами из NEWS.ru, такие занятия могут спровоцировать развитие осложнений для организма.

– Не думайте, что физические нагрузки смогут поднять вам иммунитет, – уточнил он. – Поймите, что, если вы будете качать мышцы, это не гарантирует вам сиюминутного укрепления иммунитета. Если уж так хочется что-то предпринять, тогда обратите внимание на душ и сауну.

Жемчугов уточнил, что можно заняться плаванием – оно поддерживает температурную адаптацию. Во время же физической нагрузке развиваются непосредственно лёгкие. Поэтому во время занятий в спортзале при простуде, нужно подумать, не появятся ли какие-то осложнения. Врачебная практика знает много случаев, когда простуженные люди умирали прямо в зале.

– Что же касается простуды, то надо смотреть, есть ли какие-то осложнения для организма, – пояснил эксперт. – Бывают смерти прямо на беговой дорожке, а также в бассейне. Люди сначала думали, что простуда – какая-то мелочь, а потом просто брали и умирали в зале. Так что… когда болеешь, ходить в спортзал не стоит.

Также специалисты назвали продукты, которые помогут справиться с кашлем в тот момент, когда простуда вас настигла, пусть даже о спортзале вы и не помышляли.