По его словам, летом надо пить примерно вдвое больше своей привычной нормы. Однако и в более холодные дни нельзя забывать о поддержании водного баланса. Именно в связи с дефицитом воды в почках могут появиться камни. Хотя нужно понимать, что в целом причин может быть большое количество.
Среди них есть метаболические, гормональные нарушения, особенности образа жизни и питание. Это может стать причиной развития мочекаменной болезни, пояснил Потапов.
Он отметил, что человеку без камней в почках нужно выпивать по 2-3 литра воды в день. Сюда входит чай, кофе и даже бульон в супе. Однако есть люди, которым требуется намного больше жидкости. Речь идет о тех, кто испытывает сильные физические нагрузки, например, людях, занимающихся спортом. Им надо пить по 6-7 литров воды каждый день.
Между тем, проблемы с сердцем и сосудами могут возникать даже у молодых людей ввиду хронических заболеваний или неправильного образа жизни. На работу сердечно-сосудистой системы может положительно повлиять рыбий жир. Этот продукт разжижает кровь и снижает уровень «вредного» холестерина.
