Кардиолог Тамаз Гаглошвили высказал своё мнение о влиянии горького шоколада на здоровье сердца и риск образования бляшек в сосудах.
Он отметил, что хотя сладости зачастую считаются вредными, горький шоколад с содержанием какао не менее 72% может принести определённые плюсы.
Доктор подчеркнул, что сужение сосудов связано с «плохим холестерином», однако мнение о том, что горький шоколад способен растворять бляшки, не соответствует действительности. Тем не менее, его употребление может быть полезно для сердечно-сосудистой системы, если соблюдать определённые нормы питания и не переедать.
Горький шоколад помогает нормализовать артериальное давление и поддерживает работу мозга. Кроме этого, он положительно влияет на липидный профиль в организме, а содержащиеся в шоколаде антиоксиданты защищают коллаген кожи, тем самым сохраняя её молодость.
Правильный выбор сладостей, например, горького шоколада, может также помочь поддерживать фигуру в хорошей форме.
Рекомендованная суточная норма — не более 20 граммов, и лучше всего рассасывать шоколад во рту, избегая запивания его чаем, кофе или водой.
Ранее LIVE24 сообщало, что горький шоколад защищает от гипертонии.
