Skip to main content
29 марта, 2024
$ 92.26
99.71

Психолог Коротина-Гессе назвала 6 главных признаков депрессии

25 февраля, 2022, 14:15

Многие люди, совершенно не задумываясь, утверждают, что у них началась депрессия, определяя этим понятием свою хандру, грусть и плохое настроение. Чаще всего они даже не догадываются, что настоящая депрессия является серьезным заболеванием, которое требует помощи психиатра и лечения. Как определить у себя депрессивное состояние, рассказала 5-tv.ru психолог Ольга Коротина-Гессе.

© Pexels

«Для того, чтобы определить у себя признаки депрессии, необходимо обратить внимание на следующие факторы: во-первых, вы начинаете наблюдать, что ваше настроение снижается. Вроде причины никакой нет, а настроение снижается»,

объяснила специалист.

Уныние

Плохое настроение, уныние, ощущение безнадежности и бессмысленности жизни – все эти чувства испытывал каждый человек хотя бы раз в жизни. Однако если проходит время, а легче вам не становится, это является первым тревожным звоночком.

Невнимательность

Снижение концентрации внимания – это второй признак депрессии. По словам психолога, человеку может показаться, что наступившая забывчивость связана с провалами в памяти, но это не так. Виной тому, что он может что-то не помнить, именно проблемы с концентрацией.

Чувство вины

Острое и гнетущее чувство вины, поглощающее человека – это то, что свойственно для всех людей с депрессией. Они могут винить себя за поступки прошлого или даже за то, что не находят в себе сил бороться со своими состоянием.

Суицидальные мысли

Речь идет не о сиюминутных падениях духа, а о зреющей мысли о самоубийстве. «Пожираемый» чувством вины и мыслями о собственной ненужности, человек может долгое время вынашивать в себе мысль, что его смерть решит все его проблемы.

Бессонница

Плохой сон также является признаком депрессии. Страдающий от недуга человек может полностью нарушить режим.

Изменение пищевого поведения

Голодание, склонность к перееданиям – также являются следствием депрессивных расстройств, к которым могут присоединиться расстройства пищевого поведения.

Медлительность

Депрессия, как правило, отнимает все силы, из-за чего человек будет стараться большую часть времени проводить в статичном положении.

«Знаете, вот это ощущение, словно у вас отобрали внутренние силы. У вас не хватает энергии. Появляется некая замедленность в движениях. Иногда вам кажется, что вы медленно берете какие-то предметы. Это все тоже связано с определенным изменением вашего состояния»,  

пояснила психолог.

Ранее LIVE24 рассказало о постродовой депрессии. По словам специалистов, эмоции новоиспеченных мам «раскачивает» и новое тело, и непривычное состояние, и изнуряющий труд, который начинается сразу же после родов.



";