О том, как не допустить подобного, она рассказала в интервью нашим коллегам с радио Sputnik.
Для начала она объяснила, что именно специалисты понимают под скукой.
– На медицинском языке скука означает такое состояние, когда человек подавлен, когда он малоактивен и слабо интересуется всем тем, что происходит вокруг, – рассказала она. – Иногда – из-за повседневной рутины или еще по каким-то причинам – терять интерес к происходящему абсолютно нормально. Ненормально начинается тогда, когда ситуация не меняется, и человек в таком состоянии находится постоянно.
Хвингия утверждает, что такое долговременное снижение интереса ко всему происходящему может быть опасно для жизни и существенно ее сократить.
– Ученые уже проводили исследования, доказывающие, что скука напрямую связана с ранней смертностью, – добавила Хвингия. – В таком многолетнем эксперименте успело поучаствовать слишком много народу для того, чтобы сделать однозначные выводы. Были среди респондентов и люди, которые находились в состоянии хронической скуки. В итоге получалось так, что причина смерти подобных людей так или иначе была обусловлена их образом жизни. Какой вывод можно из этого сделать? Вывод, что постоянная скука может рано или поздно трансформироваться в депрессию, а в долгосрочной перспективе закончиться летальным исходом.
По словам психолога, помочь от скуки может лишь планомерное избавление от причин ее формирования.
Если самостоятельно этого не удастся сделать, всегда есть специалист. С его помощью можно будет определить, какие именно наши занятия и привычные действия на самом деле бессмысленны, какие – бесполезны.
– Помощь могут оказать психологи, а если случаи особо тяжелые, тогда надо обращаться к психиатрам, – заключила Хвингия. – Очень важно сразу разобраться с причиной. В психологическом контексте – первопричиной скуки всегда является огромное количество бессмысленных и бесполезных занятий. Наше любое действие обязано иметь или какой-то очевидный результат, или должно быть наполнено внутренним смыслом. А если ничего этого нет, то со временем неизбежно будет формироваться скука.
Нейропсихолог добавила, что подобный глубокий анализ наших действий может оказаться вполне увлекательным занятием – о скуке можно будет смело забыть.
Психолог Роберт Эпштейн уверен – если бы люди знали, чем на самом деле является наш мозг, они бы ни секунды не скучали. Специалист уверен, что наш мозг способен передавать сигналы из параллельных миров.
