Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал в беседе с РИА Новости, от употребления каких продуктов лучше отказаться, если запланирован полет на самолете. Прежде всего, не стоит пить чай или кофе. Эти напитки не надо употреблять и во время полета. Их рекомендуется заменить на обычную воду.
Эксперт также добавил, что многие люди на борту самолета страдают вздутием живота. На большой высоте давление на желудок увеличивается, и он сжимается. Места для пищи становится меньше. Газированные напитки, копченые и жареные продукты являются особенно тяжелой едой для желудка в таком состоянии.
Ряд продуктов провоцируют вздутие живота: все виды бобовых, десерты, сладости, сдоба и выпечка. Перед полетом от них надо отказаться.
Алкоголь тоже находится под запретом. Его действие в полете усиливается. Печень получает дополнительную нагрузку.
Ранее агентство LIVE24 рассказало, каким должен быть полезный завтрак и развеяло мифы о пользе некоторых продуктов.
