Какие ошибки в дизайне спальни могут испортить сон

Эксперты давно говорят – на качество сна может повлиять не только она, но даже масштаб флористского принта на шторах.

Поэтому перед тем, как заниматься оформлением одной из самых важных комнат на земле,  ознакомьтесь с «запретным спальным перечнем», который добросовестно составили топовые дизайнеры и терапевты.

Очевидная очевидность

Да-да, неудобная кровать действительно может свести на нет всю пользу ночного отдыха. Так, из-за неудобного матраса позвоночник на протяжении всей ночи может пребывать в неправильном положении, что провоцирует боли в спине и утреннюю разбитость. Качественный матрас способен поддержать тело во всех точках давления, даже в плечах.

Как пишет House Beautiful, каждые 6-8 лет нужно менять матрас.

Большую роль играет и расположение кровати. Надо ориентироваться на идеал, который подразумевает полный обзор спальни и ее двери в тот момент, когда вы лежите. Тем не менее, нужно стараться таким образом расположить кровать, чтобы она виднелась из коридора лишь частично.

– Это сообщит вам большее чувство безопасности, – рассказал эксперт.

Цветными должны быть только сны

Спальня, оформленная в слишком ярких и смелых оттенках может излишне стимулировать восприятие и сильно затруднять засыпание. Зато успокаивающие пастельные цвета могут дать ощущение спокойствия и безмятежности. Если вы хотите, чтобы интерьер был более ярким, лучше всего использовать аксессуары – те же подушки или плед.

В качестве конкретики эксперты привели в пример темные и натуральные тона – темно-синий, темно-зеленый, серый, серо-коричневый. Все они дают ощущение комфорта и уюта.

Брызги света и другие виды пыток визуалом

На качество сна может повлиять все то, что способны различить ваши глаза. В эту категорию помимо всего прочего входит внешний свет от уличных фонарей, свет луны или первые лучи восходящего солнца. Именно поэтому шторы надо заменить на более плотные. Так он станет в разы крепче. Жалюзи должны быть сделаны точно по ширине окон – это нужно для того, чтобы максимально снизить количество света, который попадает в пространство из зазоров по бокам.

Много деталей – разгул для дьявола

Нагромождение мебели и декоративных элементов еще не украсило ни одну комнату. Ни в коем случае нельзя забывать о пространстве вокруг вас. Слишком загроможденная спальня не даст вам как следует расслабиться в  конце дня – она перегружает восприятие и создает ощущение горы незавершенных дел. Чистое и просторное помещение наоборот – поможет заснуть и так же хорошо выспаться.

Сами же россияне озабочены не столько видом собственных спален, сколько тем, как бы переложить бытовые хлопоты на кого-нибудь другого.

Так, аналитики сервиса «Работа.ру» и «СберУслуги» провели исследование, согласно которому больше всего из перечня домашних дел соотечественники желали бы переложить на кого-то другого переложить «миссию» по мытью окон.

«Скакать» по подоконникам не желают 40% респондентов. В апрельском опросе поучаствовали больше 2,3 тысяч россиян – из самых разных округов России.