Врач-терапевт Юлия Чехонина рассказала изданию «Газета.Ru», от каких напитков в жаркую погоду лучше отказаться, чтобы не нанести вред своему организму. К ним относятся сладкая газировка и пакетированные соки. Такие напитки не способны утолить жажду в жару, поскольку в них содержится сахар. Они могут, наоборот, ее усалить.
Юлия Чехонина также советует не употреблять энергетические напитки. Кроме полезных витаминов и микроэлементов, в них, как правило, содержится, кофеин. Он усиливает сокращение сердца, которое и без кофеина испытывает серьезную нагрузку из-за высокой температуры.
Употребление кофе тоже надо сократить до минимума, а лучше вообще от него отказаться по той же причине – в нем содержится кофеин. К тому же горький привкус этого популярного напитка усиливает жажду.
Некоторые россияне пьют в жару пиво. Но врач не рекомендует это делать, так как алкоголь, содержащийся в нем, притупляет бдительность и снижает самоконтроль. Человек может своевременно не заметить ухудшение своего самочувствия.
Лучшим вариантом для утоления жажды в жару является чистая питьевая вода.
Ранее терапевт Надежда Чернышова предупредила об опасности употребления воды из-под крана.
