Исследования показывают, что употребление фисташек в пищу может привести к снижению давления и снизить риск развития инфаркта, пишет Daily Express.
Как фисташки помогают снизить давление
Фисташки богаты мононенасыщенными жирными кислотами, калием и магнием, которые способствуют снижению артериального давления. Калий играет важную роль в регуляции давления, а магний помогает расслабить сосуды, улучшая циркуляцию крови.
Кроме того, фисташки содержат аргинин, аминокислоту, которая способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Все эти факторы в совокупности делают фисташки отличным продуктом для поддержания здоровья сердца и снижения давления.
Профилактика инфаркта с помощью фисташек
Изучение влияния фисташек на сердечно-сосудистую систему показывает, что их регулярное потребление может снизить риск возникновения инфаркта. Фисташки способствуют улучшению профиля липидов в крови, снижают уровень «плохого» холестерина и общий уровень холестерина, что является важным аспектом в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в фисташках, помогают защищать клетки от повреждений и воспаления, что также способствует укреплению сердца и сосудов.
Фисташки представляют собой не только вкусное угощение, но и ценный продукт для поддержания здоровья сердца и сосудов. Их регулярное употребление может помочь снизить артериальное давление и уменьшить риск возникновения инфаркта.
Ранее LIVE24 сообщало, что диетологи считают фисташки совершенным продуктом.
